黃添裕 2023/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃添裕 England
ID 206656

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6.2 km | 00:43:05 | 06:56/km

日期: 2023-08-24 21:23 - 總爬升: 632 m - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7584 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 09'08" / 08'01" / 07'29" / 07'10" / 07'17" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'09"

(09'09")

09'04" (+01'55")

1007 / 1007

175 / 62

2

08'01"

(17'10")

07'56" (+00'47")

1008 / 2016

175 / 71

3

07'29"

(24'39")

07'28" (+00'19")

1001 / 3018

175 / 76

4

07'10"

(31'49")

07'09"

1000 / 4018

176 / 79

5

07'17"

(39'06")

07'15" (+00'06")

1003 / 5021

177 / 77

6

03'59"

(43'05")

07'01"

567 / 5588

176 / 80

8月累積里程 : 138.70 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

Hsu PoMin, 徐福清和其他 7 人說推

·

陳榮興早安～晨跑愉快😀

2023-08-25 09:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	08'01"	00:17'09"
3	07'29"	00:24'38"
4	07'10"	00:31'48"
5	07'17"	00:39'05"
5.6	07'03"	00:43'05"

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