5.5 km | 00:37:03 | 06:47/km日期: 2016-03-22 15:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 10'43" / 07'19" / 07'38" / 06'26" / 05'57" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 456 / 5456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.06 km 
MERRELL BAREFOOT ROAD GLOVE 2 累積 :
1526.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 07'19" | 00:18'02" |
| 3 | 07'38" | 00:25'40" |
| 4 | 06'26" | 00:32'06" |
| 5 | 05'57" | 00:38'03" |
| 5.5 | 05'57" | 00:40'46" |
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