12.0 km | 01:48:58 | 09:04/km日期: 2023-08-27 05:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 07'47" / 07'56" / 09'32" / 11'29" / 07'53" / 14'48" / 07'38" / 07'49" / 11'34" / 07'42" / 06'41" / 08'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'48" (+08'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'34" (+04'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'05" (+01'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'56" | 00:15'43" |
| 3 | 09'32" | 00:25'15" |
| 4 | 11'29" | 00:36'44" |
| 5 | 07'53" | 00:44'37" |
| 6 | 14'48" | 00:59'25" |
| 7 | 07'38" | 01:07'03" |
| 8 | 07'49" | 01:14'52" |
| 9 | 11'34" | 01:26'26" |
| 10 | 07'42" | 01:34'08" |
| 11 | 06'41" | 01:40'49" |
| 12 | 08'05" | 01:48'54" |
| 12.0 | 05'30" | 01:48'58" |
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