5.4 km | 00:29:41 | 05:29/km日期: 2023-08-25 11:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'41" / 05'09" / 05'41" / 06'06" / 04'55" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 825 / 825 |
| 2 | | 06'14" (+01'56") | 602 / 1427 |
| 3 | | 04'25" (+00'07") | 816 / 2243 |
| 4 | | 06'34" (+02'16") | 572 / 2816 |
| 5 | | 04'30" (+00'12") | 833 / 3649 |
| 6 | | 08'05" (+03'47") | 466 / 4116 |
| 7 | | 04'32" (+00'14") | 824 / 4940 |
| 8 | | 08'01" (+03'43") | 461 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'09" | 00:09'50" |
| 3 | 05'41" | 00:15'31" |
| 4 | 06'06" | 00:21'37" |
| 5 | 04'55" | 00:26'32" |
| 5.4 | 07'59" | 00:29'45" |
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