5.3 km | 00:33:14 | 06:16/km日期: 2016-03-23 07:22 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 67 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 06'42" / 05'56" / 06'04" / 05'59" / 06'16" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'44") | 996 / 996 |
| 2 | | 05'56" | 1007 / 2003 |
| 3 | | 06'02" (+00'06") | 1012 / 3015 |
| 4 | | 06'00" (+00'04") | 1011 / 4027 |
| 5 | | 06'16" (+00'20") | 1001 / 5028 |
| 6 | | 06'53" (+00'57") | 307 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'56" | 00:12'38" |
| 3 | 06'04" | 00:18'42" |
| 4 | 05'59" | 00:24'41" |
| 5 | 06'16" | 00:30'57" |
| 5.3 | 07'39" | 00:33'14" |
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