11.2 km | 01:03:43 | 05:42/km日期: 2016-03-25 17:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 949 Cal - 總步數: 10140 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 05'36" / 05'38" / 05'43" / 05'43" / 05'43" / 05'45" / 05'41" / 05'47" / 05'41" / 05'43" / 05'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'02") | 1008 / 1008 | 158 / 112 |
| 2 | | 05'34" | 1001 / 2010 | 158 / 112 |
| 3 | | 05'41" (+00'07") | 1004 / 3014 | 159 / 109 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1007 / 4022 | 159 / 109 |
| 5 | | 05'38" (+00'04") | 1003 / 5025 | 159 / 111 |
| 6 | | 05'45" (+00'11") | 1006 / 6032 | 159 / 108 |
| 7 | | 05'38" (+00'04") | 1008 / 7040 | 159 / 111 |
| 8 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 8041 | 159 / 109 |
| 9 | | 05'42" (+00'08") | 1005 / 9047 | 159 / 110 |
| 10 | | 05'42" (+00'08") | 1002 / 10049 | 158 / 110 |
| 11 | | 05'38" (+00'04") | 1006 / 11056 | 158 / 111 |
| 12 | | 05'32" | 177 / 11234 | 158 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'38" | 00:11'14" |
| 3 | 05'43" | 00:16'57" |
| 4 | 05'43" | 00:22'40" |
| 5 | 05'43" | 00:28'23" |
| 6 | 05'45" | 00:34'08" |
| 7 | 05'41" | 00:39'49" |
| 8 | 05'47" | 00:45'36" |
| 9 | 05'41" | 00:51'17" |
| 10 | 05'43" | 00:57'00" |
| 11 | 05'41" | 01:02'41" |
| 11.2 | 05'49" | 01:03'43" |
展開計圈分析
留言 
