8.5 km | 00:44:01 | 05:11/km日期: 2013-07-29 22:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 04'46" / 05'11" / 05'10" / 05'04" / 05'14" / 05'21" / 05'29" / 05'14" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'11" | 00:09'57" |
| 3 | 05'10" | 00:15'07" |
| 4 | 05'04" | 00:20'11" |
| 5 | 05'14" | 00:25'25" |
| 6 | 05'21" | 00:30'46" |
| 7 | 05'29" | 00:36'15" |
| 8 | 05'14" | 00:41'29" |
| 8.5 | 05'18" | 00:44'01" |
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