Eddie Wu 2023/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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1.2 km | 00:07:21 | 05:56/km

日期: 2023-08-24 06:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'45" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50"

1000 / 1000

2

01'30"

(07'21")

06'21" (+00'31")

238 / 1238

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 116.33 km

NIKE Rival Fly 3 累積 : 406.2 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
1.2	06'21"	00:07'16"

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成績 : 01:07:05

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