10.0 km | 00:54:47 | 05:28/km日期: 2023-08-30 19:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'38" / 06'07" / 05'48" / 05'27" / 05'26" / 05'11" / 05'20" / 05'01" / 05'11" / 04'35" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.04 km 
Nike（11.5） Air Zoom Pegasus 40 累積 :
627.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'07" | 00:12'45" |
| 3 | 05'48" | 00:18'33" |
| 4 | 05'27" | 00:24'00" |
| 5 | 05'26" | 00:29'26" |
| 6 | 05'11" | 00:34'37" |
| 7 | 05'20" | 00:39'57" |
| 8 | 05'01" | 00:44'58" |
| 9 | 05'11" | 00:50'09" |
| 10 | 04'35" | 00:54'44" |
| 10.0 | 02'59" | 00:54'47" |
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