LUCKY LlN 2016/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

LUCKY LlN 高雄
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2000 m | 00:37:40 | 01:53/100m

日期: 2016-03-23 06:05 - 地點: 中鋼 - 卡路里: 530 Cal

手扳自1500m(27：30)
+自500m（10：10)

3月累積里程 : 20.50 km

手動上傳 | 8 years ago

sunway, 樹和其他 43 人說推

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觀看另 4 則留言

阿德林大哥：午安！
其實我很喜歡游泳的！但住家附近沒有泳池，要去岡山才有，而且收費好貴，時間上也不容許！
我老婆仍是反對我路跑，希望我全心全意專注在小孩的成長及功課上。所以我一星期大概祇能跑３或４天，且平常大概祇能跑１小時左右，為了能以少量的練習，持續能夠進步的話，祇能選擇較高強度的配速，但原則是不能跑到受傷。

2016-03-23 12:16 ·

5 個人推

陳世賢阿德大~午安，如果不嫌遠，楠梓市立游泳池還算便宜

2016-03-23 13:21 ·

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