algebra0001 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

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3.6 km | 00:43:17 | 12:01/km

日期: 2016-03-22 16:38 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 11'12" / 10'46" / 13'32" / 12'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'05"

(11'05")

11'08" (+00'20")

994 / 994

2

10'53"

(21'58")

10'48"

1006 / 2001

3

13'32"

(35'30")

13'26" (+02'38")

1007 / 3008

4

07'47"

(43'17")

13'25" (+02'37")

579 / 3587

忙著，不是我的長項，卻得硬著頭皮去做......。今天的肌肉群超級的不舒服，當作散步吧，看看風景，想想以前......
唉......

3月累積里程 : 600.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

陳節亮, 嘉珮（蘭潭跑跑部）和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

小珠腳還有狀況嗎？

2016-03-22 19:49 ·

algebra0001 謝謝，我依然嘗試與之和平相處

2016-03-22 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	10'46"	00:21'58"
3	13'32"	00:35'30"
3.6	13'14"	00:43'17"

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