5.5 km | 03:17:56 | 36:17/km日期: 2023-08-28 12:32 - 平均心率: 104 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 34°C - 濕度: 57%
Pace: 13'15" / 331'33" / 08'48" / 15'42" / 62'48" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'09" (+24'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'22" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'53" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:02'48" (+48'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:50'19" (+35'37") | 453 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 331'33" | 05:44'48" |
| 3 | 08'48" | 05:53'36" |
| 4 | 15'42" | 06:09'18" |
| 5 | 62'48" | 07:12'06" |
| 5.5 | 06'34" | 07:15'05" |
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