10.0 km | 01:01:02 | 06:05/km日期: 2016-03-24 19:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 10817 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 04'40" / 05'10" / 07'25" / 07'06" / 06'07" / 05'14" / 06'01" / 05'03" / 04'59" / 144'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'43") | 1003 / 1003 | 180 / 82 |
| 2 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 2003 | 173 / 114 |
| 3 | | 06'44" (+01'45") | 1003 / 3006 | 168 / 87 |
| 4 | | 07'28" (+02'29") | 1009 / 4015 | 179 / 74 |
| 5 | | 06'47" (+01'48") | 1000 / 5015 | 181 / 80 |
| 6 | | 06'04" (+01'05") | 1007 / 6023 | 180 / 91 |
| 7 | | 05'59" (+01'00") | 1002 / 7026 | 182 / 91 |
| 8 | | 05'40" (+00'41") | 1005 / 8031 | 178 / 98 |
| 9 | | 05'10" (+00'11") | 1005 / 9037 | 177 / 108 |
| 10 | | 04'59" | 1002 / 10039 | 166 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.70 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 04'40" | 00:11'04" |
| 3 | 05'10" | 00:16'14" |
| 4 | 07'25" | 00:23'39" |
| 5 | 07'06" | 00:30'45" |
| 6 | 06'07" | 00:36'52" |
| 7 | 05'14" | 00:42'06" |
| 8 | 06'01" | 00:48'07" |
| 9 | 05'03" | 00:53'10" |
| 10 | 04'59" | 00:58'09" |
| 10.0 | 136'39" | 01:01'02" |
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