6.1 km | 00:42:31 | 06:58/km日期: 2023-08-27 21:38 - 平均心率: 172 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 7446 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 07'50" / 07'26" / 06'42" / 07'06" / 06'18" / 06'28" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+01'29") | 1007 / 1007 | 172 / 74 |
2 | | 07'23" (+01'05") | 1006 / 2013 | 173 / 78 |
3 | | 06'42" (+00'24") | 1008 / 3022 | 175 / 84 |
4 | | 07'00" (+00'42") | 1002 / 4025 | 176 / 80 |
5 | | 06'18" | 1006 / 5031 | 176 / 89 |
6 | | 06'25" (+00'07") | 1007 / 6039 | 177 / 87 |
7 | | 06'07" | 100 / 6139 | 181 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'26" | 00:15'16" |
3 | 06'42" | 00:21'58" |
4 | 07'06" | 00:29'04" |
5 | 06'18" | 00:35'22" |
6 | 06'28" | 00:41'50" |
6.1 | 06'47" | 00:42'31" |