6.1 km | 00:34:18 | 05:36/km日期: 2023-08-29 19:02 - 地點: 旱溪 - 天氣: 熱 - 平均心率: 179 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6124 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'44" / 05'30" / 05'28" / 05'12" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'49") | 1002 / 1002 | 175 / 94 |
| 2 | | 05'46" (+00'34") | 1002 / 2004 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'43" (+00'31") | 1002 / 3007 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 4007 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'28" (+00'16") | 1001 / 5009 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6010 | 179 / 107 |
| 7 | | 05'09" | 103 / 6113 | 172 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.74 km 
ㄚ拖 小白5號 累積 :
946.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'46" | 00:11'48" |
| 3 | 05'44" | 00:17'32" |
| 4 | 05'30" | 00:23'02" |
| 5 | 05'28" | 00:28'30" |
| 6 | 05'12" | 00:33'42" |
| 6.1 | 05'16" | 00:34'18" |
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