5.5 km | 00:31:16 | 05:40/km日期: 2016-03-24 06:17 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 165 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4905 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 06'56" / 05'28" / 05'17" / 05'15" / 05'11" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'46") | 1009 / 1009 | 169 / 85 |
| 2 | | 05'27" (+00'21") | 1010 / 2019 | 143 / 127 |
| 3 | | 05'12" (+00'06") | 1003 / 3023 | 152 / 125 |
| 4 | | 05'15" (+00'09") | 1006 / 4029 | 156 / 121 |
| 5 | | 05'06" | 1003 / 5033 | 155 / 125 |
| 6 | | 06'08" (+01'02") | 512 / 5546 | 161 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.17 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'28" | 00:12'24" |
| 3 | 05'17" | 00:17'41" |
| 4 | 05'15" | 00:22'56" |
| 5 | 05'11" | 00:28'07" |
| 5.5 | 06'08" | 00:31'16" |
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