Sung-yu Chang 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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8.0 km | 00:45:44 | 05:41/km

日期: 2016-03-26 17:04 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'19" / 05'00" / 05'56" / 05'42" / 05'38" / 05'25" / 06'05" / 05'34" / 03'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'15" (+01'13")

995 / 995

2

05'00"

(11'14")

05'02"

991 / 1987

3

05'56"

(17'10")

05'54" (+00'52")

1005 / 2992

4

05'47"

(22'57")

05'42" (+00'40")

1014 / 4006

5

05'38"

(28'35")

05'37" (+00'35")

1000 / 5007

展開計圈分析

高雄

Sung-yu Chang

·

鞋子要再更適應點前腳掌麻麻的

3月累積里程 : 110.63 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 802.5 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

馬紹, 陳瑞郁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'00"	00:11'19"
3	05'56"	00:17'15"
4	05'42"	00:22'57"
5	05'38"	00:28'35"
6	05'25"	00:34'00"
7	06'05"	00:40'05"
8	05'34"	00:45'39"
8.0	03'30"	00:45'44"

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