13.6 km | 01:40:19 | 07:23/km日期: 2023-08-24 16:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'42" / 05'32" / 05'37" / 05'52" / 05'36" / 05'30" / 13'35" / 05'27" / 05'41" / 05'58" / 11'06" / 15'55" / 05'16" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.99 km 奈吉 小飛馬39 累積 :
1406.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'32" | 00:11'14" |
3 | 05'37" | 00:16'51" |
4 | 05'52" | 00:22'43" |
5 | 05'36" | 00:28'19" |
6 | 05'30" | 00:33'49" |
7 | 13'35" | 00:47'24" |
8 | 05'27" | 00:52'51" |
9 | 05'41" | 00:58'32" |
10 | 05'58" | 01:04'30" |
11 | 11'06" | 01:15'36" |
12 | 15'55" | 01:31'31" |
13 | 05'16" | 01:36'47" |
13.6 | 06'03" | 01:40'19" |