9.0 km | 01:02:22 | 06:55/km日期: 2016-03-23 13:16 - 地點: WG - 平均心率: 124 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'52" / 06'12" / 06'40" / 07'08" / 06'43" / 06'02" / 05'46" / 06'26" / 05'46" / 05'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 328.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'12" | 00:12'04" |
| 3 | 06'40" | 00:18'44" |
| 4 | 07'08" | 00:25'52" |
| 5 | 06'43" | 00:32'35" |
| 6 | 06'02" | 00:38'37" |
| 7 | 05'46" | 00:44'23" |
| 8 | 06'26" | 00:50'49" |
| 9 | 05'46" | 00:56'35" |
| 10 | 05'30" | 01:02'05" |
| 10.1 | 05'03" | 01:02'22" |
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