Johnson 2016/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 彰化
ID 264479

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5.5 km | 00:39:37 | 07:13/km

日期: 2016-03-25 22:02 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 07'00" / 07'21" / 07'04" / 07'14" / 07'29" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'55"

993 / 993

2

07'21"

(14'14")

07'19" (+00'24")

1002 / 1996

3

07'11"

(21'25")

07'05" (+00'10")

1011 / 3008

4

07'14"

(28'39")

07'10" (+00'15")

1007 / 4015

5

07'29"

(36'08")

07'30" (+00'35")

996 / 5012

6

03'29"

(39'37")

07'20" (+00'25")

474 / 5487

雨後慢跑

3月累積里程 : 41.68 km

New Balance 610v5 累積 : 253.3 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

Mint Black, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'21"	00:14'21"
3	07'04"	00:21'25"
4	07'14"	00:28'39"
5	07'29"	00:36'08"
5.5	07'09"	00:39'37"

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