5.2 km | 00:30:09 | 05:48/km日期: 2016-03-24 05:11 - 地點: 三體 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
Pace: 05'57" / 06'00" / 05'51" / 05'50" / 05'48" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'07") | 797 / 797 |
| 2 | | 32'36" (+28'59") | 77 / 875 |
| 3 | | 03'43" (+00'06") | 776 / 1652 |
| 4 | | 34'55" (+31'18") | 72 / 1724 |
| 5 | | 03'41" (+00'04") | 790 / 2514 |
| 6 | | 27'34" (+23'57") | 90 / 2605 |
| 7 | | 03'42" (+00'05") | 783 / 3389 |
| 8 | | 24'47" (+21'10") | 101 / 3490 |
| 9 | | 03'40" (+00'03") | 790 / 4281 |
| 10 | | 23'41" (+20'04") | 105 / 4387 |
| 11 | | 03'37" | 791 / 5178 |
| 12 | | 05'55" (+02'18") | 15 / 5194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
303.38 km 
Barefoot 累積 :
4006.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 05'51" | 00:17'48" |
| 4 | 05'50" | 00:23'38" |
| 5 | 05'48" | 00:29'26" |
| 5.2 | 03'46" | 00:30'10" |
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