6.6 km | 00:50:01 | 07:31/km日期: 2023-08-27 06:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'01" / 07'34" / 07'20" / 07'25" / 07'20" / 07'17" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'28" (+02'27") | 640 / 6640 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.29 km Adidas boston10 累積 :
1023.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'34" | 00:14'35" |
3 | 07'20" | 00:21'55" |
4 | 07'25" | 00:29'20" |
5 | 07'20" | 00:36'40" |
6 | 07'17" | 00:43'57" |
6.6 | 09'28" | 00:50'01" |