黃彥儒 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥儒台南
ID 89813

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3.0 km | 00:15:48 | 05:11/km

日期: 2016-01-14 16:45 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 2940 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 05'04" / 05'12" / 05'17" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'04"

(05'04")

05'01"

1009 / 1009

188 / 105

2

05'17"

(10'21")

05'15" (+00'14")

1004 / 2014

185 / 102

3

05'12"

(15'33")

05'13" (+00'12")

994 / 3008

187 / 101

4

00'15"

(15'48")

06'31" (+01'30")

38 / 3046

128 / 119

1月累積里程 : 62.20 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'12"	00:10'16"
3	05'17"	00:15'33"
3.0	05'18"	00:15'48"

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