陳資明 2023/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳資明新北市
ID 499265

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9.0 km | 00:58:02 | 06:26/km

日期: 2023-08-29 17:44 - 地點: 景美河濱步道 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 06'53" / 06'09" / 06'27" / 06'19" / 06'04" / 06'19" / 06'33" / 06'27" / 06'48" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 156.96 km

Asics GT 2000 11 累積 : 560.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

美娟, 惠雯和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'09"	00:13'02"
3	06'27"	00:19'29"
4	06'19"	00:25'48"
5	06'04"	00:31'52"
6	06'19"	00:38'11"
7	06'33"	00:44'44"
8	06'27"	00:51'11"
9	06'48"	00:57'59"
9.0	--'--"	00:57'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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