陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

12.6 km | 01:15:25 | 05:58/km

日期: 2016-03-26 06:52 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 57%

Pace: 05'53" / 06'09" / 05'59" / 06'01" / 05'43" / 05'52" / 05'50" / 05'53" / 06'01" / 06'02" / 06'01" / 05'38" / 06'55" /

早安晨跑～起床後見到陽光，趕緊出門太陽！

3月累積里程 : 271.68 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

吳毓祐, 黃麟勝和其他 30 人說推

·

陳榮興晚安！運動愉快

2016-03-27 20:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'09"	00:12'02"
3	05'59"	00:18'01"
4	06'01"	00:24'02"
5	05'43"	00:29'45"
6	05'52"	00:35'37"
7	05'50"	00:41'27"
8	05'53"	00:47'20"
9	06'01"	00:53'21"
10	06'02"	00:59'23"
11	06'01"	01:05'24"
12	05'38"	01:11'02"
12.6	06'55"	01:15'25"

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