10.4 km | 00:58:36 | 05:38/km日期: 2023-08-29 18:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'52" / 05'50" / 05'44" / 05'53" / 05'46" / 05'49" / 05'35" / 05'42" / 05'47" / 05'01" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'10") | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 279.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'50" | 00:11'42" |
| 3 | 05'44" | 00:17'26" |
| 4 | 05'53" | 00:23'19" |
| 5 | 05'46" | 00:29'05" |
| 6 | 05'49" | 00:34'54" |
| 7 | 05'35" | 00:40'29" |
| 8 | 05'42" | 00:46'11" |
| 9 | 05'47" | 00:51'58" |
| 10 | 05'01" | 00:56'59" |
| 10.4 | 05'08" | 00:59'02" |
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