10.1 km | 01:05:36 | 06:29/km日期: 2023-08-29 07:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'32" / 07'29" / 07'07" / 06'57" / 06'20" / 06'26" / 05'52" / 05'53" / 05'43" / 05'35" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'41" (+01'07") | 103 / 10103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
316.68 km New Balance 860 累積 :
1118.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'29" | 00:15'01" |
3 | 07'07" | 00:22'08" |
4 | 06'57" | 00:29'05" |
5 | 06'20" | 00:35'25" |
6 | 06'26" | 00:41'51" |
7 | 05'52" | 00:47'43" |
8 | 05'53" | 00:53'36" |
9 | 05'43" | 00:59'19" |
10 | 05'35" | 01:04'54" |
10.1 | 06'44" | 01:05'36" |