ku-hua 2016/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

ku-hua 基隆
ID 10519

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3.3 km | 00:16:35 | 05:04/km

日期: 2016-03-21 20:13 - 地點: 國泰醫院 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 2682 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 06'03" / 04'34" / 04'10" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'00" (+01'51")

1008 / 1008

157 / 105

2

04'34"

(10'37")

04'33" (+00'24")

1003 / 2011

165 / 132

3

04'10"

(14'47")

04'09"

1001 / 3013

167 / 143

4

01'48"

(16'35")

06'39" (+02'30")

270 / 3283

152 / 98

3月累積里程 : 177.16 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gallen Lee, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'34"	00:10'37"
3	04'10"	00:14'47"
3.3	06'39"	00:16'35"

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