6.7 km | 00:44:56 | 06:39/km日期: 2023-08-31 17:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'22" / 05'40" / 09'02" / 05'09" / 06'32" / 05'55" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+03'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'47" (+04'39") | 745 / 6745 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
92.60 km MIZUNO WAVE REBELION SONIC 累積 :
1052.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'40" | 00:11'02" |
3 | 09'02" | 00:20'04" |
4 | 05'09" | 00:25'13" |
5 | 06'32" | 00:31'45" |
6 | 05'55" | 00:37'40" |
6.7 | 09'47" | 00:44'58" |