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    李成國 高雄
    ID 88337
    418 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李成國
    2.7 km | 00:33:18 | 12:22/km
    日期: 2016-03-26 08:45 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 87 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
    Pace: 13'02" / 12'06" / 11'50" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 392.81 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    海豚在轉彎, 亦真非真 和其他 126 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    陳志祥 國哥早，陪家人散步？
    2016-03-26 10:09 ·
     2 個人推
    謝銘岳 成國兄!早安
    2016-03-26 10:27 ·
     1 個人推
    楊清文 成國兄假日愉快
    2016-03-26 10:47 ·
     1 個人推
    andy 早安!
    2016-03-26 10:50 ·
     1 個人推
    陳忠寶 假日愉快
    2016-03-26 11:09 ·
     1 個人推
    曾淑惠 好爸爸~午安！
    2016-03-26 11:24 ·
     1 個人推
    小Z 成國兄 周末愉快
    2016-03-26 11:32 ·
     1 個人推
    能能 成國兄：早上好，運動快樂，假期愉快！
    2016-03-26 11:42 ·
     1 個人推
    老飛 中午好。
    2016-03-26 11:59 ·
     1 個人推
    黃永忠 李兄午安，假日愉快，
    2016-03-26 12:11 ·
     1 個人推
    黃開基 成國兄午安，周末愉快。
    2016-03-26 12:29 ·
     1 個人推
    Yu hung 成國大~午安周末愉快
    2016-03-26 14:30 ·
     1 個人推
    kevinchi 成國 午安，週末愉快
    2016-03-26 16:32 ·
     1 個人推
    kmj 成國兄晚安 運動愉快!
    2016-03-26 18:50 ·
     1 個人推
    keats chi 晚安 運動愉快
    2016-03-26 18:55 ·
     1 個人推
    阿興 成國兄 晚安愉快～
    2016-03-26 18:57 ·
     1 個人推
    自由飛翔 週末愉快～
    2016-03-26 19:09 ·
     1 個人推
    葉晉標 李兄晚上好假日愉快
    2016-03-26 19:21 ·
     1 個人推
    fannine. 成國晚安，運動愉快
    2016-03-26 19:30 ·
     1 個人推
    小成 成國晚安運動愉快！
    2016-03-26 19:34 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安-週末愉快
    2016-03-26 19:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'02"00:13'02"
    212'06"00:25'08"
    2.711'49"00:33'18"

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