10.0 km | 00:50:16 | 05:00/km日期: 2016-03-27 11:34 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 8514 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 05'34" / 05'03" / 05'00" / 05'03" / 05'03" / 05'03" / 05'00" / 04'57" / 04'37" / 04'36" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 1000 | 165 / 108 |
| 2 | | 05'01" (+00'25") | 1006 / 2006 | 168 / 118 |
| 3 | | 05'00" (+00'24") | 1009 / 3015 | 169 / 118 |
| 4 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 4016 | 170 / 117 |
| 5 | | 05'04" (+00'28") | 1005 / 5021 | 169 / 116 |
| 6 | | 04'58" (+00'22") | 1003 / 6025 | 169 / 118 |
| 7 | | 04'58" (+00'22") | 1004 / 7029 | 168 / 119 |
| 8 | | 04'57" (+00'21") | 1007 / 8037 | 169 / 119 |
| 9 | | 04'37" (+00'01") | 1007 / 9044 | 172 / 125 |
| 10 | | 04'36" | 1009 / 10054 | 172 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
146.95 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1207.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'03" | 00:10'37" |
| 3 | 05'00" | 00:15'37" |
| 4 | 05'03" | 00:20'40" |
| 5 | 05'03" | 00:25'43" |
| 6 | 05'03" | 00:30'46" |
| 7 | 05'00" | 00:35'46" |
| 8 | 04'57" | 00:40'43" |
| 9 | 04'37" | 00:45'20" |
| 10 | 04'36" | 00:49'56" |
| 10.0 | 07'19" | 00:50'16" |
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