Sung-yu Chang 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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10.1 km | 00:58:52 | 05:51/km

日期: 2016-03-27 16:50 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 05'53" / 06'01" / 05'11" / 06'02" / 05'59" / 06'27" / 06'00" / 05'40" / 05'41" / 05'44" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'51" (+00'45")

987 / 987

2

06'07"

(11'54")

06'02" (+00'56")

1012 / 2000

3

05'06"

(17'00")

05'06"

998 / 2998

4

06'07"

(23'07")

06'03" (+00'57")

1010 / 4009

5

05'59"

(29'06")

05'58" (+00'52")

1002 / 5011

展開計圈分析

高雄

Sung-yu Chang

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一起跑就頭痛，心魔啊!

3月累積里程 : 110.63 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 802.5 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

胡忠延, Emily佳憓和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'01"	00:11'54"
3	05'11"	00:17'05"
4	06'02"	00:23'07"
5	05'59"	00:29'06"
6	06'27"	00:35'33"
7	06'00"	00:41'33"
8	05'40"	00:47'13"
9	05'41"	00:52'54"
10	05'44"	00:58'38"
10.1	03'44"	00:58'52"

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