9.5 km | 01:02:41 | 06:35/km日期: 2023-08-31 19:23 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'38" / 07'13" / 06'49" / 06'50" / 06'35" / 06'00" / 06'22" / 06'05" / 06'44" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 513 / 9513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'13" | 00:13'51" |
| 3 | 06'49" | 00:20'40" |
| 4 | 06'50" | 00:27'30" |
| 5 | 06'35" | 00:34'05" |
| 6 | 06'00" | 00:40'05" |
| 7 | 06'22" | 00:46'27" |
| 8 | 06'05" | 00:52'32" |
| 9 | 06'44" | 00:59'16" |
| 9.5 | 05'34" | 01:02'08" |
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