7.0 km | 00:53:52 | 07:41/km日期: 2023-09-02 16:24 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'59" / 08'22" / 09'18" / 07'18" / 07'33" / 07'13" / 06'54" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'40" (+05'46") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 08'22" | 00:15'21" |
| 3 | 09'18" | 00:24'39" |
| 4 | 07'18" | 00:31'57" |
| 5 | 07'33" | 00:39'30" |
| 6 | 07'13" | 00:46'43" |
| 7 | 06'54" | 00:53'37" |
| 7.0 | 15'00" | 00:53'40" |
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