5.0 km | 00:34:47 | 06:57/km日期: 2023-09-02 16:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6414 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 07'02" / 06'40" / 07'10" / 07'07" / 06'46" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 1000 | 181 / 78 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2001 | 189 / 78 |
| 3 | | 07'09" (+00'28") | 1001 / 3002 | 183 / 76 |
| 4 | | 07'07" (+00'26") | 1001 / 4003 | 180 / 77 |
| 5 | | 06'46" (+00'05") | 997 / 5001 | 186 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'40" | 00:13'42" |
| 3 | 07'10" | 00:20'52" |
| 4 | 07'07" | 00:27'59" |
| 5 | 06'46" | 00:34'45" |
| 5.0 | 20'50" | 00:34'47" |
Benson Shen 說推
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