Lee Ping Hsu 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Ping Hsu 桃園
ID 136956

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21.5 km | 02:50:18 | 07:55/km

日期: 2016-03-29 08:32 - 總爬升: 253 m - 地點: 八里廖添丁廟 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

Pace: 07'30" / 06'54" / 06'29" / 06'01" / 05'53" / 05'53" / 07'17" / 06'04" / 06'14" / 13'22" / 11'51" / 06'35" / 08'25" / 13'52" / 08'54" / 10'50" / 10'52" / 06'03" / 05'44" / 05'51" / 05'54" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'27" (+01'43")

994 / 994

2

06'51"

(14'16")

06'51" (+01'07")

998 / 1993

3

06'37"

(20'53")

06'31" (+00'47")

1014 / 3007

4

06'01"

(26'54")

06'00" (+00'16")

1000 / 4007

5

05'53"

(32'47")

05'52" (+00'08")

1000 / 5008

展開計圈分析

桃園

Lee Ping Hsu

心碎了

·

桃園

Lee Ping Hsu

好陡的御史路啊

·

超迷航跑，林口到八里，也能跑出個半馬，哈哈哈～

3月累積里程 : 328.29 km

Adidas Boston 4, adizero 累積 : 1212.2 km

Android - Sony D5833 上傳 | 8 years ago

謝博文, 葉煌國和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'54"	00:14'24"
3	06'29"	00:20'53"
4	06'01"	00:26'54"
5	05'53"	00:32'47"
6	05'53"	00:38'40"
7	07'17"	00:45'57"
8	06'04"	00:52'01"
9	06'14"	00:58'15"
10	13'22"	01:11'37"
11	11'51"	01:23'28"
12	06'35"	01:30'03"
13	08'25"	01:38'28"
14	13'52"	01:52'20"
15	08'54"	02:01'14"
16	10'50"	02:12'04"
17	10'52"	02:22'56"
18	06'03"	02:28'59"
19	05'44"	02:34'43"
20	05'51"	02:40'34"
21	05'54"	02:46'28"
21.5	08'01"	02:50'18"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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