8.0 km | 00:47:01 | 05:51/km日期: 2023-09-01 16:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'31" / 06'19" / 05'55" / 05'44" / 05'49" / 05'37" / 05'33" / 05'28" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+01'54") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
237.17 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
258.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'19" | 00:12'50" |
3 | 05'55" | 00:18'45" |
4 | 05'44" | 00:24'29" |
5 | 05'49" | 00:30'18" |
6 | 05'37" | 00:35'55" |
7 | 05'33" | 00:41'28" |
8 | 05'28" | 00:46'56" |
8.0 | 06'58" | 00:47'03" |