許良全 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
ID 60743

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1.9 km | 00:17:01 | 09:11/km

日期: 2016-03-27 11:38 - 地點: 八卦馬 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 1274 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 08'48" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'48"

(08'48")

08'45"

1004 / 1004

100 / 113

2

08'13"

(17'01")

09'42" (+00'57")

846 / 1850

47 / 215

接一下初馬的.順便增加垃圾公里數

3月累積里程 : 310.02 km

adidas adizero takumi sen 2 m橘累積 : 1286.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 張仁煌和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
1.8	09'42"	00:17'01"

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