12.0 km | 01:18:42 | 06:33/km日期: 2023-09-02 06:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 06'49" / 07'40" / 09'06" / 07'43" / 05'56" / 06'01" / 06'13" / 05'57" / 06'11" / 05'35" / 06'05" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'53" | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
307.01 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
405.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'40" | 00:14'29" |
| 3 | 09'06" | 00:23'35" |
| 4 | 07'43" | 00:31'18" |
| 5 | 05'56" | 00:37'14" |
| 6 | 06'01" | 00:43'15" |
| 7 | 06'13" | 00:49'28" |
| 8 | 05'57" | 00:55'25" |
| 9 | 06'11" | 01:01'36" |
| 10 | 05'35" | 01:07'11" |
| 11 | 06'05" | 01:13'16" |
| 12 | 05'23" | 01:18'39" |
| 12.0 | 03'31" | 01:18'42" |
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