5.0 km | 00:36:00 | 07:11/km日期: 2023-09-03 06:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'06" / 07'14" / 07'09" / 07'17" / 07'11" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
13.03 km 
HOKA ONE ONE Rocket X 累積 :
277.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'14" | 00:14'20" |
| 3 | 07'09" | 00:21'29" |
| 4 | 07'17" | 00:28'46" |
| 5 | 07'11" | 00:35'57" |
| 5.0 | 05'46" | 00:36'00" |
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