吳念祖 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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5.7 km | 00:31:14 | 05:28/km

日期: 2016-03-27 17:54 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 48%

Pace: 05'29" / 05'31" / 05'25" / 05'25" / 05'22" / 05'47" /

陪小兒子輕鬆跑-2
這個月下雨多加上腳傷休跑幾天，本月月跑量應該是無法達標了

3月累積里程 : 151.04 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

宅宅男🏠, 吳智愷和其他 183 人說推

·

觀看另 1 則留言

Kent Hong （見成）念祖哥晚安！假日運動愉快！

2016-03-27 22:00 ·

鄭伯還有4天呢~

2016-03-28 07:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'31"	00:11'00"
3	05'25"	00:16'25"
4	05'25"	00:21'50"
5	05'22"	00:27'12"
5.7	05'46"	00:31'14"

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