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19.0 km | 02:18:13 | 07:16/km 日期: 2016-04-03 08:10 - 總爬升: 296 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 24125 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% Pace: 07'48" / 08'29" / 07'25" / 07'05" / 07'08" / 07'10" / 06'30" / 07'25" / 07'18" / 07'18" / 07'00" / 06'55" / 08'45" / 08'15" / 07'36" / 07'04" / 06'39" / 05'47" / 05'37" / 49'10" /
· 留言 龍潭石門水庫真是地靈人傑的好地方,因為那是我家鄉,今天團練石門水庫環湖至百吉隧道折反,坡度沒那麼陡,但上下上下確也磨人心志,G大真是鐵腳,來回隨行拍照,兼叉路的人體導航,所以都沒糜鹿喔,既然來到石門,聚餐當然選擇石門活魚,烏賊哥志榮熊大心,挑了隻21斤活魚作10吃,請大家補充體力,天呀!也太豪華了點,練跑倒是其次,美食才是主題呢,真是有 夠開心唷~~
4月累積里程 : 107.29 km MW Watch 上傳 | 8 years ago · 留言
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