17.8 km | 01:45:25 | 05:55/km日期: 2023-09-03 07:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'56" / 05'46" / 06'33" / 05'31" / 05'37" / 05'45" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 05'39" / 05'41" / 05'43" / 05'50" / 07'17" / 05'59" / 05'56" / 06'08" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 17774 / 17774 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
425.02 km adidas Adizero Boston 9♈ 累積 :
962.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'46" | 00:11'42" |
3 | 06'33" | 00:18'15" |
4 | 05'31" | 00:23'46" |
5 | 05'37" | 00:29'23" |
6 | 05'45" | 00:35'08" |
7 | 05'40" | 00:40'48" |
8 | 05'48" | 00:46'36" |
9 | 05'48" | 00:52'24" |
10 | 05'39" | 00:58'03" |
11 | 05'41" | 01:03'44" |
12 | 05'43" | 01:09'27" |
13 | 05'50" | 01:15'17" |
14 | 07'17" | 01:22'34" |
15 | 05'59" | 01:28'33" |
16 | 05'56" | 01:34'29" |
17 | 06'08" | 01:40'37" |
17.8 | 06'03" | 01:45'19" |