10.1 km | 01:00:31 | 06:01/km日期: 2023-09-04 20:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 05'40" / 05'43" / 05'41" / 05'54" / 05'51" / 06'04" / 06'11" / 06'05" / 06'10" / 06'28" / 13'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.18 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
6123.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'43" | 00:11'23" |
3 | 05'41" | 00:17'04" |
4 | 05'54" | 00:22'58" |
5 | 05'51" | 00:28'49" |
6 | 06'04" | 00:34'53" |
7 | 06'11" | 00:41'04" |
8 | 06'05" | 00:47'09" |
9 | 06'10" | 00:53'19" |
10 | 06'28" | 00:59'47" |
10.1 | 13'48" | 01:00'31" |