7.0 km | 00:45:37 | 06:30/km日期: 2023-09-05 20:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 11'23" / 07'07" / 06'59" / 06'02" / 06'23" / 06'49" / 06'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 07'07" | 00:18'30" |
| 3 | 06'59" | 00:25'29" |
| 4 | 06'02" | 00:31'31" |
| 5 | 06'23" | 00:37'54" |
| 6 | 06'49" | 00:44'43" |
| 7 | 06'04" | 00:50'47" |
| 7.0 | 04'14" | 00:50'50" |
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