7.5 km | 01:02:59 | 08:25/km日期: 2023-09-04 16:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 09'37" / 07'19" / 07'20" / 08'33" / 08'29" / 07'44" / 08'49" / 10'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.83 km 
mizuno RIDE 20 累積 :
3671.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 07'19" | 00:16'56" |
| 3 | 07'20" | 00:24'16" |
| 4 | 08'33" | 00:32'49" |
| 5 | 08'29" | 00:41'18" |
| 6 | 07'44" | 00:49'02" |
| 7 | 08'49" | 00:57'51" |
| 7.5 | 10'42" | 01:02'59" |
留言 
