hkg3957 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 181722

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7.4 km | 01:10:12 | 09:31/km

日期: 2016-03-29 19:17 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 11'12" / 08'15" / 09'25" / 07'47" / 07'40" / 11'37" / 10'56" / 09'03" /

基本訓練

3月累積里程 : 148.08 km

vivobarefoot TRAIL FREAK 累積 : 194.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

勁精神, 悠跑andy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	08'15"	00:19'27"
3	09'25"	00:28'52"
4	07'47"	00:36'39"
5	07'40"	00:44'19"
6	11'37"	00:55'56"
7	10'56"	01:06'52"
7.4	08'56"	01:10'13"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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