7.1 km | 00:38:08 | 05:21/km日期: 2016-03-31 17:57 - 平均心率: 187 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 02'57" / 05'00" / 05'39" / 05'49" / 05'27" / 05'15" / 05'03" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 129 / 7129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 05'00" | 00:07'57" |
| 3 | 05'39" | 00:13'36" |
| 4 | 05'49" | 00:19'25" |
| 5 | 05'27" | 00:24'52" |
| 6 | 05'15" | 00:30'07" |
| 7 | 05'03" | 00:35'10" |
| 7.1 | 04'38" | 00:35'46" |
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