12.0 km | 00:58:10 | 04:50/km日期: 2016-03-27 16:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 7284 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 165 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 41%
Pace: 04'57" / 04'41" / 04'45" / 04'44" / 04'38" / 04'47" / 04'45" / 05'01" / 04'49" / 04'45" / 04'53" / 05'00" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'15") | 1013 / 1013 | 169 / 120 |
| 2 | | 04'38" | 1007 / 2021 | 125 / 171 |
| 3 | | 04'44" (+00'06") | 1002 / 3023 | 111 / 189 |
| 4 | | 04'41" (+00'03") | 1009 / 4032 | 110 / 192 |
| 5 | | 04'38" | 1009 / 5042 | 109 / 197 |
| 6 | | 04'45" (+00'07") | 1005 / 6047 | 121 / 172 |
| 7 | | 04'54" (+00'16") | 1001 / 7048 | 117 / 173 |
| 8 | | 05'01" (+00'23") | 1001 / 8049 | 127 / 155 |
| 9 | | 04'47" (+00'09") | 1003 / 9053 | 123 / 169 |
| 10 | | 04'45" (+00'07") | 1010 / 10063 | 126 / 166 |
| 11 | | 04'52" (+00'14") | 1006 / 11069 | 123 / 166 |
| 12 | | 04'57" (+00'19") | 1008 / 12077 | 133 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'41" | 00:09'38" |
| 3 | 04'45" | 00:14'23" |
| 4 | 04'44" | 00:19'07" |
| 5 | 04'38" | 00:23'45" |
| 6 | 04'47" | 00:28'32" |
| 7 | 04'45" | 00:33'17" |
| 8 | 05'01" | 00:38'18" |
| 9 | 04'49" | 00:43'07" |
| 10 | 04'45" | 00:47'52" |
| 11 | 04'53" | 00:52'45" |
| 12 | 05'00" | 00:57'45" |
| 12.0 | 14'46" | 00:58'10" |
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