6.2 km | 00:36:08 | 05:49/km日期: 2023-09-08 05:32 - 平均心率: 164 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'35" / 06'02" / 05'54" / 05'43" / 05'27" / 05'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.63 km 艾迪達 Boston 11 累積 :
862.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'02" | 00:12'37" |
3 | 05'54" | 00:18'31" |
4 | 05'43" | 00:24'14" |
5 | 05'27" | 00:29'41" |
6 | 05'27" | 00:35'08" |
6.2 | 04'58" | 00:36'08" |